witaminy a samopoczucie

[...] Zamierzam kupić pare suplementów wspomagajacych moje wysilki i stan zdrowia oraz samopoczucie. Jednak okazuje sie to dla mnie klopotliwe bo pierwszy raz staje przed wyborem witaminy D3 do ktorej zawsze podchodzilem sceptycznie. Mieszkam w anglii, nie mamy slonca czesto czuje sie bardzo depresyjnie i wiem ze czynniki moga byc rozne ,ale chce [...]

[...] Staram się trzymać dietę jak na razie myślę że nie jest źle ( dieta układana,konsultowana z kimś kto się na tym zna). Mój zestaw prezentuje się następująco: beta alanina+witaminy olimp+carbo+bcaa+glukozamina... Siedzę nad tym już prawie tydzień i i nic innego wymyślić mi się nie udało. :) :) Jeżeli coś jest nie tak proszę o w miarę szybką [...]

[...] miejwiecej jak 70 latek. Szukam czegoś co doda mi energi abym mógł wrocić do treningów,proszę o popozycje supli które naprawdę działają . W tej chwili codziennie stosuję : -ZMA -witaminy -GABA -L-tyrosine -lecytyna -jakieś tablety z Różańcem górskim Nie czuję jakiego kolwiek działania tych supli. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] na cyce... Nie wydaje mi się że to przetrenowanie bo objawy to między innymi spadek osiągów, złe samopoczucie itd. Oprócz zmęczenia, nic z tego nie występuje. Może jakieś witaminy na regenerację?? bo zakwasów nie mam ale nogi i mięśnie mnie bolą. Biorę magnez i multiwitaminę, ale to od niedawna więc jeszcze efektów nie widać. Aha nie wiem czy [...]

Witam wszystkich! Mam w planach zakup nastepujacych produktow: -OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G -Olimp Creatine Xplode 500gram -HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab -DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS -OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K moj dzien wyglada mniej-wiecej tak: 1.1posilek 2.praca (fizyczna) 3.2posilek 4.silownia 5.3posilek [...]

Witam W niedziele rano wbiłem enana z decą, wieczorem dupa bolała jak ch**, mialem straszną gorączke i dreszcze, łyknąłem grypoleki, witaminy i poszedłem spać. Obudziłem się rano -temperatura 37.1, poślad bolał jeszcze bardziej, doszły do tego bóle pleców, dużo spałem łykałem leki we wtorek juz wszystko się unormowało, dobre samopoczucie, [...]

[...] 170 cm Waga: 71 kg Cel; 65 kg widoczne mięśnie na brzuchu i lepsze samopoczucie. Suplementacja: białko serwatkowe, kreatyna, BCAA, witamina C, witamina B, magnez+potas, witaminy CENTRUM. Wczoraj wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne i podział makroskładników i prezentuje się on następująco: 1734 kcal 156g białka 39g tłuszczy 202g [...]

[...] A wiec na suplementach typu tribulus itp sa "ogromne zalety" niczym koks wystarczy wziosc tribulusa a zrobi z nas batmana, ale tez pisze ze poprawia samopoczucie i pytanie! czy jest sens brac tego typu supli? czy nie? dodam ze do diety mam witaminy, o3, gaba przed snem teraz biore i podsawy bcaa, ba z góry ślicznie dzięukuje za odpowiedzi;)

[...] polecil na poczatek jako ze dopiero zaczynam cwiczylem czasami w domu wiec decha niejestem. Ma byc to zestawik na MASE , wiele osob z forum poleca mi rowniez bialko na noc i witaminy jeszcze do tego jak maxivit czy omega3 co robic ? Moge wydac do ~200zl zakladajac ze Gainer kosztuje tam 104zl. Z tymi witaminami mam pytanie pomoga mi troche gdyz [...]

[...] lekkie nadciśnienie tętnicze (przeciętnie 140/150 na 80/90). Trenuję aktywni, czuje sie swietnie, zadnych innych chorób itd. Biore suple (hmb, lkarnityna,dieta sie trzyma,, witaminy sa) lecz zamierzam sie nieco zredukowac i w tym celu chce wziac jakiegoś lekkiego burnerka, jednak potrzbeuje utrzymać cisnienie na wodzy, jak przesadze to kłuje [...]

[...] Wiem ze na pewno nie przyjmuje w swojej jadsłospisie wszystkich wit świata w 100 % zapotrzebowania, ale czy to nie jest tak że biorąc przez przykładowo poł roku takie witaminy to po odstawieniu organizm sie przyzwyczai do super dawek wszystkich witamin i nie dostając je zacznie odczuwać braki ( jakieś przeziębienia, złe samopoczucie itp?

Witam, mam pytanie czy mial ktos stycznosc z produktami z firmy Holland and garrett? slyszalem od znajomych ze maja za***iste witaminy ktore juz zakupilem ale nie wiem co myslec o suplementach tej firmy. Ceny sa niskie (buy one get one 1/2 price)w porownaniu z produktami znanych marek, jest tam tez duzoo produktow firmy "Precision engineered, [...]

[...] siły i lepsze samopoczucie:) w pierwszych dniach ospałość. Kiedy mogę się spodziewać jakiś większych przyrostów na masie?? Diete mam 2.5 białka na kg ciała, 3-4 gramy węglowodanów i tłuszcze głownie z oliwy z oliwek. Na cyklu witaminy, dużo snu, trening 5 razy w tygodniu. Na odblok mam 12 tabsów clomidu. Dziękuje za odpowiedź. Dane w profilu.

[...] biorę Winstrol 30mg ed oral od 3 tygodni, samopoczucie ogólnie ok, nic mnie nie boli, ale od kilku dni pojawiły się częste i strasznie śmierdzące gazy... Czym to może być spowodowane? Profilaktycznie biorę do tego 3 x 2 caps essentiale forte, 3g omega 3, 3g cissusa, witaminy, minerały. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-08-07 01:24:11

Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

[...] Przez tydzień wszystko było ok, treningi ekstra, ssanie duże, libido w górę. Oprócz epi, flex na stawy, kompleks osłonowy life support 2.0 od Alsports nutrition, omega 3, witaminy, białko, bcaa. Bebechy pewnie bolą głównie od epi? Przerywać cykl czy coś zaradzić można? I jak przerwać to Pct Complete od brawn nutrition jest sens brać solo, jako [...]

witam obecnie jade na zestawie : anima test , sp 250 + mono , witaminy trec plus zma ultimate. Za 4 tygodnie skoncze cykl na mono i planuje wejsc na taki cykl wszystko od CEL , zalozenia masa sila: glyceryl glow golden finish orange triad purple wrath white flood - tabletki lub proszek zma na wzmocnienie bede to laczyc z cyklem dabka( nie dal mi [...]

Jakie minerały i witaminy wpływają na męskość? Na pewno Zn ale czy jeszcze jest coś? Jak zacząłem brać Zn+Mg+B6 to już po kilku dniach znacznie poprawiło się samopoczucie i nie odczuwam stanów depresyjnych kiedy jest brzydka pogoda - nie wiem czy na prawdę to zadziałało czy może to placebo. Sam Mg+B6 mi nie pomagał.

elo . jutro będę miał osiemnastke i wypada wypić jakieś piwko albo dwa , lecz jest taki problem że jestem na cyklu kreatyna (tcm) + glutamina i jakieś witaminy i coś na samopoczucie . czy te dwa piwka bardzo źle wpłyną na cykl ??? może wziąć później jakiś magnez czy cuś żeby zbytnio nie zaszkodziło , co ??

Wiec z uwagi na to ze ostatni raz miałem stycznosc z SAA 27 miechow temu to tak:propa dodaje na lepsze odblokowanie i samopoczucie pod czas cyklu.Prosze o korekty dziekas M1T 1-3 15mg cd. prop 1-4 50mg c2d. clomid --->własnie jak z clomidem dokładnie suplementacja+witaminy+dieta-->to wiadome